Há sempre o momento de pedir ajuda, de se abrir, de tentar sair do buraco procurar um ombro amigo que possa nos ajudar e estar ao nosso lado para nos amparar.
Mas, antes, é imprescindível passar por uma certa reclusão. Fechar-se em si, reconhecer a dor e aprender com ela.Ficar sozinho para refletir sobre tudo que esta ocorrendo e por que esta sendo assim.Criar coragem e refletir em suas atitudes que o levaram ate onde você esta... Enfrentá a dor sem atuações. Deixar ela escapar pelo nariz, pelos olhos, deixar ela vazar pelo corpo todo, sem pudores.Pois chora alivia muitas dores, mas primeiro a gente tem q refletir , pois mesmo chorando temos que aprender com elas,mesmo sofrendo tirando algo para crescer destas dores.
   Assim como protegemos nossa felicidade, temos também que proteger nossa infelicidade.Ha o momento certo da gente corre ou precisar de ajuda.Mas á momentos em que apenas nós mesmos podemos nos ajudar.Ha momentos que devemos ficar sozinhos,somente  nós e nossa consciência e por para fora tudo que esta engasgado.Todas as dores, lagrimas...
Não há nada mais desgastante do que uma alegria forçada. Se você está infeliz, recolha-se, não suba ao palco. Disfarçar a dor é dor ainda maior.Mas no momento em que vc aceitar ela e refletir vc se tornara alguém mais forte que antes pois,por mais forte que seja uma dor ela sempre nos traz um alivio no final,e nos torna com certeza pessoas mais fortes .Pois somente perante as dores a gente cresce e evolui..Pense bem nisso...